Kasza gryczana. Dzięki witaminom z grupy B, żelazu, magnezu, rutynie i kwasowi nikotynowemu poprawia stan zdrowia w przypadku anemii. Organizm zyskuje energię, a poziom hemoglobiny wraca do normy.
Pszenna. Normalizuje metabolizm i poprawia pracę przewodu pokarmowego. Wysoka zawartość wapnia, potasu, fosforu, siarki i magnezu poprawia funkcjonowanie układu nerwowego.
Owsiana. Wspomaga poprawę pamięci, leczenie bezsenności i normalizację stanu emocjonalnego. Spożywanie jej na śniadanie skutecznie oczyszcza naczynia krwionośne z cholesterolu.